jak zmieni

siema mam pytanie czemu jak wybiaram opcje na przybranie masy, i np wpisuje +700 kcal, to nie dodaje mi tych kalorii do tabeli MOJE ZAPOTRZEBOWANIE > UZYSAKNE DANE np. jak bylo 3300, to nawet jak dodam + 1000 kcal to nic sie nie zmieni. prosiłbym o pomoc

Mysle Mikunia ze masz malo lat. W ogole ta calo sytuacja to loo kurvaa...za przeproszeniem: - koles (jak juz Duzy napisal) raz chce grypsowac, a raz nie-siedzi dopiero (w areszcie) 3 miechy, z postow powyzej wywnioskowalem, ze juz siedzial, a w sprawie dosc waznej (grypsowac lub nie, to co innego niz uczyc sie angielskiego, badz sie go nie uczyc) [...]

[...] z bokserówwhistori był najmocniej bijacym trzeba by było poddac kazdego z nich testą z akcelerometrami itp No dobra,ale....potem piszesz mówisz ze zaden niebiłby tak mocno jak shavers? ciekawa teoria osobiscie uwazam ze wielu biłoby rownie mocno shavers niebył zadnym mutantem ogaldałem jego pare walk i wiem ze walczył bardzo "siłowo "wkładajac [...]

[...] z bokserówwhistori był najmocniej bijacym trzeba by było poddac kazdego z nich testą z akcelerometrami itp No dobra,ale....potem piszesz mówisz ze zaden niebiłby tak mocno jak shavers? ciekawa teoria osobiscie uwazam ze wielu biłoby rownie mocno shavers niebył zadnym mutantem ogaldałem jego pare walk i wiem ze walczył bardzo "siłowo "wkładajac [...]

[...] temat bardzo szeroki . ja widze 2 punkty widzenia dla sterydow w zawodowej kulturystyce 1. sterydy to 90% sukcery... tak . czemu ? zabierzcie jednemu sterydy i zobaczycie jak na zawodach wypadnie . bez sterydow nie pokona innego co bierze . to jest fakt 2. sterydy to hmm 20% sukcesu . AZ 20% . a 20% dlatego ze nie kazdy jest w stanie finansowo [...]

[...] jednak ;-D coś wspomniał, w którymś wywiadzie, takie ciche info, że zmieni podejście do kulturystyki, myślałem, że znów obiecuje to, że nie będzie pił i ćpał, a skończy się jak zawsze %-) no trochę ma do spalenia, chociaż w men's physique nie ma limitów wagowych i wzrostowych jak w classic physique to ci bardziej dopakowani są jednak niżej [...]

Odnosnie treningow jakie robie to bede pisal przez ten tydzien, a w nastepne bede pisal tylko jak cos sie zmieni. Jak juz wiecie nogi to priorytet i po jednym dniu odpoczynku zaczynam tydzien od czworoglowych uda. Wypisze tylko serie robocze, przed ktorymi zawsze robie 2 rozgrzewkowe. I tak: 1. Prostowanie nog na maszynie 5x 2. Przysiady (jak [...]

witaj tauzer chyba masz racje z ta obsluga za ta kase.wlasnie zdjeli mi gips po 6 tygoniach.pierwsze pare dni to byla mega zalamka-jak zobaczylem jak moge poruszac reka to sie zalamalem-DREWNO!ale po tygodniu normalnie zaczyna robic sie rewelka.tylko boje sie ze cos sie stanie znowu bo czuje ze te ramie jest jakies takie mocno oslabione.i wogole [...]

mam to samo szczerze watpie aby te cwiczenia co podałes pomagały, czytałem na jakiejs amerykanskiej stronce ze pomagają bardzo martwe ciągi z podstawek ew. zwykłe ale napewno nie po 10 seri na cieżarze 50kg chodzi o to by naprawde wzmocnic te mieśnie oczywiscie nie polecam tego bo nie wiem jakie przyniesie efekty sam bede próbował, narazie idzie [...]

[...] nim sie'czuła' i nic mi sie nie stało, ale skoro wyczytałeś, że jest to niewskazane to może i to być tak, wiec więcej tych zabiegów robić nie bede. Dzisiaj mija szósty dzień jak biore Izotek i czuje dziwne napięcie i swędzenie ust, nawet odnosze wrazenie jakby sie troche powiększyły i oczywiście ich skóra stała sie jakby bardziej delikatniejsza i [...]

Każdy powinienem znać swoje miejsce w szeregu tylko mały odsetek kulturystów nadaję się do bycia pro. Jak ktoś nie ma predyspozycji to o tak takiej masy jaka jest potrzebna w ciężkiej nie zbuduję i trening dieta środki regeneracja na najwyższym poziomie tego nie zmieni konie kropka.

A ten Rumun, Dogaru, ( gdzie on zgubił najszerszy?) to nie mam pojęcia jakim sposobem on otrzymał karetę Pro.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-09-16 20:20:07 Ten gość wygrywa zawody I kartę pro ??? Jak w ogóle to możliwe?? Dramat }:-( jprd kiedyś to jako amator nie miałby szans ... a już myślałem ze jednak coś się zmieni na plus a tu [...]

Teraz znowu czytałem, że jednak nic mu nie jest. Miał jakieś zatrucie pokarmowe i ponoć czuje się dobrze. Jak się nic przez noc nie zmieni to wystartuje.

Jezeli chodzi o kolejne starty to Krystian pisał jeszcze o Alicante 16.06 Mediolan 22.06 Estoril 7.07 Kosztowne, szczególnie jak się sponsora nie ma. Krotko trwała ostatnia przygoda Krystiana z Fa. Szkoda, że zawodnik takiego pokroju nie ma sponsora ale miejmy nadzieję., ze po ostatnich startach to się zmieni. Widać że firmy czesto płaca tym [...]

[...] clenie. Pytanie co do tego mastera - z czym go połączyć w kolejnym cyklu? Estradiol i prolaktyna - rozumiem żeby zrobić badania przed ukończeniem cyklu i po odbloku tak? ,a jak zbić wartości jeśli będą za wysokie? Jeśli chodzi o to HCG nadal mam duże wątpliwości, teraz już wiem mniej więcej kiedy i jak wbijać ale nadal nie wiem jak to rozrobić z [...]

Mam nadzieje ze zobaczyliście pozostałe cześci. Ten chlopaczek co śpiewa piosenke 3 lata grzał heroine. Popatrzcie z jakich rodzin oni się wywodzą, w większości rodzice albo kryminale z dużymi wyrokami albo nie żyją, albo chleją. Zaszokowało mnie jak któryś z nich mowił ze dziennie 600-700zl z torebek robił. Dla dorosłej osoby przecież to b duzy [...]

/SFD/2016/11/22/de004721b15d4b189fb4960ccf7e761f.jpgKażdy plan treningowy powinien angażować całe ciało. Układ ćwiczeń na dane partie jest zależny w dużej mierze od systemu jaki weźmiemy pod uwagę oraz ilości dni treningowych. Jeżeli tak jak w pytaniu chcemy ćwiczyć 3x w tygodniu, trzeba połączyć poszczególne partie w rozsądny sposób lub każdego [...]

Ja zauważyłem dziwną rzecz - przy ~ 174 cm i tak sporo dziewczyn (jakieś 70%) jest wyższa (czasem niewiele, ale zawsze), wiele jest równych. Tylko mała część jest niższa - "ŁODAFAK"???? Czy nagle podwyższyła się średnia wzrostu kobiet? Czy nagle wszystkie, jak na złość, zaczęły nosić szpilki? Jak dla mnie najlepszy wzrost to 195 cm - [...]

ja mam 175 cm 67 kg 19 lat. zaaaaadnych problemow z dziewczynami nawet tych o moim wzroscie, wyzsze i tak są zazwyczaj jakies takie .. nieproporcjonalne..;p nie chwale sie bo po co i tak mnie tu nikt nie zna, tylko chce pocieszyc ze Wzrost nie ma az tak za***i.stego znaczenia. mam jaką chce, prawie kazda z 1 klasy LO jak sie zaczął rok szkolny [...]

oczywiście że tak. Pisze tylko jakie mam odczucia, jak wygląda forma. Mogę wrzucić skan jego rozpiski dietetycznej , tylko co to zmieni. Nie ważne czy jestem czy nie jestem jego zawodnikiem. Ważne jak wygląda forma na tłuszczach w porównaniu z węglami.